domingo, 31 de janeiro de 2010

Hershey´s

Se eu pego o filho da p... que inventou essa barra de chocolate:


... eu bato até matar! Juro!!!!

Sabe o que eu não entendo, como eu, chocólatra assumidérrima, fiquei 4 (QUATRO) anos (aaaaanos? é anos) sem comer chocolate algum, por conta de uma promessa.

Como eu consegui? Onde está escondida esta força que hoje eu não encontro?
Não está adiantando comer canela, muito menos escovar dentes após as refeições, confesso!!

Desabafo, foi só isso rs.

beeeeeeeijos!

sábado, 30 de janeiro de 2010

Problemas: devorador acordou!!

Oiiiiiii! Que saudade deste cantinho, de vocês, afffff! Não posso ficar longe não!! Mas esta semana eu não tinha condições de postar, devia ter tirado uma foto da minha mesa pra vcs entenderem, todo dia chegando 7h da manhã no escritório pra tentar dar conta das pendências e de tudo que foi aparecendo depois. Odeio trabalhar assim, atribulada, mas... volta das férias é assim mesmo.

Pessoas, meu Devorador acordou! Desde ontem à noite, fiz umas besteiras: Big Mac, batatinhas, chocolates, enfim... impossível controlar.

Vocês conseguem ter conversas consigo mesmas antes de fazer uma besteira gigante? Às vezes eu consigo, me pergunto: se eu comer tal coisa minha vontade vai passar? Por chocolate por exemplo, minha vontade não vai passar NUNCA!! É fato. Mesmo que eu coma todas as barras do planeta não enjoarei. Daí quando eu chego à conclusão de que não vai adiantar comer um pedacinho, nem um pedação que a vontade não passará eu não como.

Mas.... quando o Devorador, que mora em mim, acorda eu não consigo pensar, muito menos refletir, nem tampouco conversar. Não tem conversa nem reflexão que me segure, parto pra cima do alimento igual uma desesperada, medonho!!! Mas vai passar, toda vez passa e desta vez não será diferente.

Esta semana fiquei contente, muitas pessoas no meu serviço comentaram que eu continuo magra. Quando emagrecemos sinto que as pessoas, consciente, ou inconscientemente esperam que engordemos de novo, quando isso não ocorre elas comentam, elogiam, é maravilhoso! Uma moça liiiiiiiinda que trabalha lá, referência para qualquer mulher que se preze, chama Anna Carolina, magérrima! Dá ódio! Comentou que eu continuo magra, que estou conseguindo manter que estou de parabéns. Fiquei tão feliz com o elogio dela, pq ela é um modelo de mulher linda e que se mantém magra, me elogiar?? Afffffff, ganhei a semana!! Rsrs. O Bom é que a gente se cruza sempre pela empresa e toda vez que eu a vejo eu penso: vou continuar magra! Eu posso, eu quero, eu consigo!!! Ela virou uma espécie de amuleto! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

E bora mandar o infeliz do Devorador de volta pros quintos dos infernos!!! Lugar de onde ele nunca deveria sair!!

Beeeeeeeijos!

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Fim das Férias!!

Ooooooi gente do bem!!!! Óia eu aqui dinovo!!!

O que é bom dura tempo suficiente pra ser inesquecível e minhas férias foram maravilhosas e simplesmente inesquecível!!

Fiquei a semana inteira no campo, com uma amiga muito amiga.

Descansei moooooito, tomei muito sol, fomos ao cinema, ao xópis, rimos mooooooooito, respirei muito ar puro, dormi feito um anjo e acordava ao som dos pássaros, vida dura né???

Enfiei o corpo inteiro na jaca dois dias, somente dois dias, um dia que fizemos um jantar com as amigas da minha amiga, e já viu, 5 mulheres juntas com um bolo de limão com calda de leite condensado + torta de limão + sorvete de creme, isso após jantarmos bem e bastante, não ia prestar mesmo, o problema não foi o jantar foram os doces, sempre eles, meus inimigos!! rs E o dia que meu marido chegou com um bolo de chocolate com recheio e cobertura + pudim de leite condensado, affffffff, me acabei né? Marido mau!!! Mas... o que são dois dias diante de uma semana inteirinha onde fiz tudo direitinho? De férias ainda por cima??

Amanhã volto ao batente, renovada! Embora eu já esteja com saudades das pessoas e do lugar onde estive, ai ai ai rs.

Durante a semana atualizo minhas visitinhas, prometo!!

Muitos beijinhos!!!!!

quinta-feira, 21 de janeiro de 2010

Beba água!!


Afinal, beber água ajuda no emagrecimento?

O Vigilantes manda bebermos pelo menos 6 copos de água por dia. Eu bebo!

No começo eu me obrigava mas agora virou hábito, quando fico muito tempo sem beber água a garganta fica seca, sinto falta e chega a dar agonia!!

E muitas vezes confundimos fome com sede, então se não faz muito tempo que vc se alimentou e está com sensação de fome, beba primeiro um copo de água, pode ser que seu problema acabe aí! E olha que maravilha, a água tem 0 caloria!! Coisa boooooa!! rs

Antes do café da manhã eu já tomo um copão, mas por hábito mesmo, já me disseram que água em jejum emagrece, maaaaaas mesmo quando eu estava acima do peso e engordando igual uma porquinha no chiqueiro eu tomava, então não adianta nada tomar água em jejum e no restante do dia comer igual uma doida desvairada.

O único problema é ter que parar pra fazer xixi toda hora rsrs.

Um pouco mais sobre os benefícios da água:

Água ajuda no processo de emagrecimento

O controle da ingestão de alimentos pode ser feito de duas formas: pelo sistema nervoso (sensação de fome) e pelo sistema digestivo (saciedade). É justamente no segundo caso que a ingestão de água atua favorecendo quem precisa perder peso. O estômago humano tem a capacidade limitada de dilatar até um volume de cerca de dois litros. Assim, a ingestão de líquidos ao longo do dia, e principalmente antes das refeições, mantém o estômago relativamente preenchido, diminuindo a demanda de alimentos, aumentando a saciedade.

Água e fibras: uma ótima combinação na eliminação de toxinas

Quando o intestino não funciona corretamente, o nosso organismo dá vários sinais que algo vai mal, a começar pela nossa pele. A combinação adequada de fibras e água auxilia na movimentação do bolo fecal, ativando também o funcionamento adequado dos rins e da bexiga, e consequentemente na eliminação de toxinas. Além de auxiliar em dietas de emagrecimento e nos tratamentos de celulite, essa combinação diária é capaz de evitar que certas toxinas se transformem em erupções dermatológicas indesejáveis tais como acne, furúnculos, entre outros problemas. Nove entre dez modelos ou mulheres famosas incluem vários copos de água e alimentos fibrosos na sua lista de cuidados estéticos. É um segredo de beleza que todos nós podemos ter acesso.

Fonte: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/agua_saude.htm

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

Perfumes: viciada, euuuu??

AAAAAMO perfumes, mesmo, paixão doida avassaladora, fico com siricutico quando gosto de um que ainda não tenho, passa a ser meu objeto de desejo, algo que definitivamente TENHO que ter e ponto final, não importa que demore meses ou até anos, eu não sossego enquanto não ganho ou compro.

Detalhe, gosto mesmo é dos importados, não que eu seja fresca, explico: o importado vc passa de manhã e à noite o cheiro está exatamente igual, bom, delicioso como pela manhã, coisa que com os nacionais não acontece. Temos um clima tropical e o cheiro dos nacionais modifica ao longo do dia, deveria ser o contrário já que eles foram feitos para o nosso clima né? Vai entender... Outra coisa: não fixam como os importados, por melhor que seja a fixação, não é a mesma coisa, não mesmo.

Já me disseram que fixação é coisa de pele, discordo! Senão na minha pele ou todos fixariam ou não fixariam, o que não ocorre.

Já ouvi também que os melhores fixadores são dos perfumes franceses: CONCORDO!!! Eles permanecem inalterados e fixam na pele de um jeito que até no banho tem que lavar bem o local para sair o cheiro. O cheiro fixa até na roupa, puro loooooosho! Dá bem pra entender (não concordar) porque os franceses não tomam banho diariamente, eles definitivamente possuem os melhores perfumes com os melhores fixadores!!

Abaixo uma fotinho de todos os meus perfumes:


Outro ângulo:


Nomes em ordem alfabética:

Allure - Chanel
Allure Sensuelle - Chanel
Angel ou Démon - Gyvenchy
Carolina Herrera - Carolina Herrera
Dior Addict - Dior
Green Tea - L´Occitane
Laguna - Salvador Dali
L´Eau D´Issey - Issey Miyake
Light Blue - Dolce&Gabbana
Love Spell - Victoria´s Secret
Melissa - Melissa
Neroli - L´Occitane
Presence D´unee Femme Intense - Mont Blanc
Pure Poison - Dior
Rouge Rouyal - Marina de Bourboun
Ruban D´Orange - L´Occitane
White Tea - Tania Bulhões Perfumes

A maioria ganhei do maridão, do meu chefe que graças à Deus viaja todo ano para o exterior e traz um perfume diferente toda vez, aleluia, graças!! rs, da chefofa, de outros diretores e sócios da empresa na qual trabalho. Sei que dar perfume é delicado pq é dificil acertarmos o gosto da pessoa mas eu aaaaaaamo, amo e amo, podem me dar que ficarei toda feliz, toda pimpona!! rsrs

O olfato é o único sentido diretamente ligado às emoções e ao depósito de memórias.

Um livro que mega indico, li na época da faculdade e achei liiiindo demais, envolvente e pra quem aprecia perfume, olfato ou uma história muito rica em detalhes, dinamismo, suspense, leia, vale a pena.

Não assisti o filme, mas sinceramente duvido que seja tão rico em detalhes quanto o livro.

O Perfume

O Perfume é um romance do escritor alemão Patrick Süskind, publicado pela primeira vez em 1985. Foram vendidos 15 milhões de exemplares em quarenta línguas. O título original alemão é Das Parfum, die Geschichte eines Mörders (tradução literal em português, O Perfume, História de um Assassino).

O Perfume foi considerado o livro da década de 1980 na Alemanha.

Inspirado nas teorias de Sigmund Freud. O livro conta a história de um homem que possui um olfato extraordinariamente apurado mas não possui cheiro próprio.

A história situa-se no século XVIII, em Paris, depois em Auvergne, em Montpellier, em Grasse e finalmente retorna a Paris. O protagonista, Jean-Baptiste Grenouille, nasceu no meio de tripas de peixe atrás de uma banca, onde a mãe, que algumas semanas depois foi executada por infanticídios, vendia peixe. Grenouille possui duas características excepcionais:

  • Ele não tem cheiro nenhum, o que assusta sua ama e as crianças com quem ele vive no orfanato, mas que permite que ele passe totalmente despercebido. Durante a história, essa ausência de odor, de que ele se dá conta somente bem mais tarde, será compensada pela criação de perfumes mais ou menos atraentes, que Grenouille utiliza de acordo com as circunstâncias a fim de ser notado pelos outros.
  • Ele tem um olfato extremamente desenvolvido, o que lhe permite reconhecer os odores mais imperceptíveis. Conseguia cheirá–los por mais longe que estivessem e armazenava–os todos em sua memória, também excepcional para relembrar aromas. Esse olfato é sua única fonte de alegria, que ele aproveita para confeccionar, sem a mínima experiência, perfumes de qualidade excepcional.

Durante a sua vida teve vários acidentes e doenças, trabalhou como aprendiz de curtidor de peles e depois como aprendiz de perfumista e, graças às suas características, enquanto foi aprendiz de perfumista aprendeu várias técnicas para a criação de um perfume.

Grenouille um dia encontra uma jovem, com um perfume totalmente diferente de todos os outros milhares de perfumes que ele guardava na memória, e acabará por matá-la, com as suas próprias mãos, de tanto desejar apoderar-se do seu odor. Mas, esta jovem é apenas uma das muitas jovens que o protagonista acaba por matar (25 no total), em busca do perfume perfeito.

No final da história, Grenouille volta a Paris e é partido aos bocados e comido por pessoas devido ao efeito do perfume que tinha posto: um final trágico para o protagonista.

A ação divide-se entre o mundo dos perfumes, traduzido pelo título "O Perfume", que servem para encobrir o mundo dos fedores, dos crimes e da hipocrisia que caracterizam a cidade de Paris no seculo XVIII.

Fonte: Wikipédia

domingo, 17 de janeiro de 2010

Viagem = ficar longe "doceis" uma semana, snif

Oi amorecos!!!

Hoje tenho um niver de criança às 13h (prometo controlar a boca de caçapa e comer de forma controlada e decente, pq afinal sou uma lady ahãn!! rs) e terminando a festa já pegaremos estrada rumo ao campo!! Onde passei minhas férias do meio do ano, no chalé de uma amiga aqueeeeela que também faz VP, graças à Deus, ufa!! Rs


Vou descansar bastante pq em casa a gente descansa carregando pedras e eu não mereço!! Tomar sol, ficar de papo pro ar, curtir meu filhote, curtir o lugar e as pessoas com quem estarei.


Ficarei sem acesso à internet mas deixei umas postagenzinhas programadas, pro blog não ficar tããão desatualizado, porém as visitinhas conseguirei fazer mesmo só na volta, sorry!!!

Vou morrer de saudades do meu cantinho e do cantinho de vcs tb, mas é por uma boa causa.


Beijos saudosos!!!


PS: este monte de malas da foto é pra vcs imaginarem mais ou menos o tanto de malas que estou levando, pra passar uma semana praticamente todos os itens da minha casa são indispensáveis humpf! rs

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

Para as formigas de plantão: há luz no fim do túnel!!!!

Pessoas liiiiiindas!

Estava eu procurando algo para postar, já que estou de férias ainda, com acesso à internet e não consigo ficar longe de vcs!

Me deparei com algo que me pareceu um achado se realmente for verdade vejam:

"Acabe com o desejo por doces

Lucilia, qual sua dica para resistir à sobremesa?

Se você quer deixar a sobremesa de lado, mas não consegue resistir a uma todos os dias, a canela contém substâncias que removem a glicose em excesso no sangue e mandam o desejo por açúcar para o espaço.

Extraído do site: www.goodlight.com.br"

Aqui em casa agora vai ser canela no café da manhã no almoço e no jantar! Kkkkkkkkk Brincadeirinha...

Eu costumo colocar canela no café com leite de manhã, dá um saborzinho diferente e em pó fica com cara de capuccino, ah, fica bonito, dá um efeito legal. Mas nunca tinha reparado que o dia que faço isso o siricutico, a loucura, o desejo por doces diminui, vou reparar, mal não vai fazer né?

Fica a dica.

Muitos beijos!!!!

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

Frase sábia

"É preciso levantar-se todo dia com determinação se quiser ir dormir com satisfação."

Um dia eu recebi esta frase da minha amiga marida*, a Simone, estava no meu caderninho de anotações do VP, este aqui, é nunca mais eu tinha pego no bichinho, ô dó!! rsrsrs

Mas achei tão sábia a frase, nem sempre funciona, às vezes eu acordo cheia de boa vontade, querendo fazer tudo certinho mas daí no meio do caminho acontece algo ruim, algum imprevisto e o devorador acorda e acorda com uma fome que nada, quantidade nenhuma de engordativos é capaz de apagá-lo, porque na verdade o devorador às vezes também acorda por questões emocionais, daí já é outro papo né? rs

Mas hoje apesar de ter tido um tête-à-tête familiar, um probleminha básico eu me contive, juro que pensei numa barrona de chocolate, daí falei o mantra do mês (postagem abaixo), pensei: se eu comer a barra, inteirinha, meu problema vai ser resolvido ou terei dois problemas no final do dia? E... não comi!!!!

Nem sempre consigo ter esta conversinha franca comigo mesma, mas o que importa no momento é que hoje, por hoje fiz tudo certíssimo!

E... parabéns pra mim!! rsrsrs

Força lindas!!

beeeeeijos!

* amiga marida é quando somos tão mas tão tão tão amiga de alguém que somos ou amiga irmã ou amiga marida, pq a amizade vai além, é praticamente um casamento, em relação a cumplicidade, companheirismo, amor. Q fique claro, não somos lésbicas pessoal!! rs Somos casadas, com filhos, bem resolvidas e... amigas maridas rsrsrs.

quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Vigilantes > pesagem mensal >> engordei! Saaaco!


Oiiii pessoas!! Hoje eu tô virada no jiraia!!!

Motivo: fui me pesar e engordei 300gr! Ai que óóódio!

Bom, como diz minha orientadora das reuniões aos sábados, quando engordamos sabemos o responsável, ele tem nome, CPF e RG, no caso, os dados são os meus mesmo, é fato.

Fazendo um balanço e analisando o que se passou nestas 3 semanas na verdade, nem completei um mês inteiro já que me pesei dia 19 de dezembro e hoje: 13 de janeiro, ou seja: 100gr por semana, em média.

Bom... voltando ao retrocesso tenho algumas desculpas, ops! observações:
- Festas de final de ano >> comi de forma indecente, descarada e desesperada, até que engordei pouco então.... kkkkkkkkkk
- Me peso sempre aos sábados e em jejum >> hoje me pesei no final do dia, depois de ter comido, moderadamente é fato, mas... depois de ter comido e bebido água o dia inteiro. Pergunta: será que tudo que comi e bebi hoje pesam 300gr? Respondam siiiiiiiiim pelamor!! rsrsrsrsrs

Plano de ação:
- voltar a anotar o que eu como pra não sair do prumo, é chato anotar? é, mas neste momento eu preciso voltar a ter esta disciplina;
- terminar de ler o livro Pense Magro;
- a princípio não comer chocolate, mas não comer é nadica de nada porque eu não consigo comer um pedacinho ou um bombonzinho. Quando começo acende uma luz dentro de mim, o devorador acorda e eu só consigo parar quando termina a caixa ou a barra (de 180gr).

Hoje a orientadora falou sobre Ensaio Mental que se a gente pensar dicumforça que não gosta de doce acaba não gostando mesmo, serááááá????

Mantra do mês: odeio chocolate, odeio chocolate, odeio chocolate kkkkkkkkkkkkkkk.

Ah, antes que eu me esqueça, todas as dicas que dou para vcs, que funcionaram pra mim, funcionaram de 30 de maio, que foi quando retomei minhas idas ao VP, até 19 de dezembro, minha última pesagem, ou seja 7 meses entre emagrecimento e manutenção, portanto, tudo que fiz funcionou sim.
A culpa todinha destes 300 gr a mais foi destas benditas festas de final de ano, na verdade de quem comeu tudo que tinha pra se comer nas festas de final de ano né????


Escrever aqui me relaxa, desabafo, me faz mega bem mas.... ainda continuo virada no jiraia! kkkkkk Vai passar, vai passar.

Beeeeeeijos!

Emagrecer comendo pizza? Sim, é possivel!!

Oi pessoas liiiindas!

Sim, eu emagreci comendo pizza toda semana!!

No auge da minha contagem de pontos, ou agora na manutenção, quando preciso dar uma equilibrada na alimentação por ter comido demais, principalmente alimentos nada saudáveis e muito calóricos, na refeição anterior ou no (s) dia (s) anterior (es) meu prato é assim:

Para temperar uso vinagre balsâmico que adoooooro!

Mas normalmente como 2 pedaços de pizza de mussarela ou de marguerita (não como as bordas), sem salada, e bora ser feliz!

Já postei anteriormente que não concordo com restrição alimentar, restringir não é reeducar, e também não posso virar um bicho do mato que não acompanha marido, família e amigos nas refeições, sou um ser q vive em sociedade e aprendi a me comportar seja lá em que situação for onde tenha comida na jogada, o autocontrole está em mim, na minha força de vontade e não no que me é oferecido para comer. Se às vezes não coloco em prática o que aprendi a culpa é minha por deixar o siricutico que toma conta de mim, diante de determinados alimentos, se tornar mais forte que minha força de vontade para me manter magra.

Pois é... já aprendi algumas coisas mas tenho outros zilhões pra aprender, com certeza!!! Por isso preciso muito de vocês! Sempre! Nossa constante troca me faz feliz, me faz melhor!!!


Beeeeeijos!

terça-feira, 12 de janeiro de 2010

AVATAR

Clique aqui para rastrear a origem da imagem.

Ai gente... tô fascinada!!! Finalmente consegui assitir AVATAR!!! Antes do Natal tínhamos tentado por 2 vezes, sem sucesso, sessão esgotada, voltávamos pra casa tão tristinhos, mas desta vez deu certo!! Também plena terça-feira, 14:20h tinha q dar certo né?? rs Pessoas, filme LIIIIIIIINDO! Indico muito! História linda, cenas maravilhosas, tecnologia, efeitos especiais tudo perfeito! E eu... choreeeeeeeei! Mas chorei tanto!! Sou chorona, é fato, mas não tem como segurar, não tem como não se envolver com a história, não tem como não amar o filme. Assitam!! Vale muito muito e muito a pena!

E o mais espetacular: nunca, em tempo algum achei que eu fosse conseguir assitir um filme de 3 horas tomando guaraná diet e água, sem comer pipoca??? Endoideci? Não! Simplesmente eu tinha acabado de almoçar portanto não fazia o menor sentido me entupir de pipoca, ai que linda eu!! Parabéns pra mim!! rsrsrs Viu? Quando queremos, conseguimos!!



Para quem estiver interessado e quiser ler mais detalhes:

Avatar
é um filme de ficção científica escrito e dirigido por James Cameron, estrelando Sam Worthington, Zöe Saldaña, Sigourney Weaver e Stephen Lang. O filme foi produzido por Lightstorm Entertainment e distribuído pela 20 th Century Fox.

O filme concentra-se num conflito épico em Pandora, uma das luas de Polifemo, um dos três gigantes gasosos fictícios orbitando Alpha Centauri. Em Pandora, os colonizadores humanos e os nativos humanóides, os Na'vi, entram em guerra pelos recursos do planeta e a continuação da existência da espécie nativa. O título do filme refere-se aos corpos humano-Na'vo geneticamente modificados e remotamente controlados usados pelos personagens humanos do filme para interagir com os nativos.

James Cameron trabalha no desenvolvimento de Avatar desde 1994, tendo escrito um roteiro de 114 páginas, sendo esse seu primeiro filme após o Titanic. As filmagens deveriam ter iniciado logo após Titanic e o filme teria sido lançado em 1999 Em 2006, Cameron desenvolveu a língua e a cultura de Pandora.

O filme foi lançado em formatos 2D tradicional e 3D. A crítica diz que Avatar é uma inovação em termos de tecnologia cinematográfica devido ao seu desenvolvimento com visualização 3D e gravação com câmeras que foram feitas especialmente para a produção do filme.O orçamento oficial do filme foi de U$ 237 milhões e o faturamento mundial no seu fim-de-semana de estréia foi de US$ 232.180.000, o sétimo maior da história do cinema e o maior para um filme original, que não é adaptação ou sequência. Em menos de um mês Avatar superou um bilhão de dólares de faturamento (o quinto filme a alcançar essa cifra), e é atualmente a segunda maior bilheteria da história. Depois desse faturamento, James Cameron confirmou que seria lançada uma sequência do filme, e, possivelmente, um terceiro filme.

Fonte: Wikipédia

Beeeeijos!

Doce após as refeições

Vale a pena tirar o doce da boca

Você come um doce caramelado depois do almoço e 20 minutos após começa a revirar os bolsos atrás de uma bala. Mais do que a simples vontade de adoçar a FOTOS: SÍMB0LO IMAGENSboca, esse desejo pode ser sinal de que o baço e o pâncreas pedem socorro, enfraquecidos pelo excesso de açúcar. Tudo bem, as frutas não têm a quantidade de cacau que você gostaria naquele momento, mas vale tentar - aos poucos, a compulsão pela sobremesa vai perdendo a força. Afinal, a sopa do jantar e as verduras consumidas ao longo do dia não estão no cardápio à toa - elas também vão ajudá-la a se controlar diante da sobremesa. No entanto, tenha cuidado com o fim de semana livre. Cair em todas as tentações nesses dias pode aumentar o seu peso. Mas, se ao terminar o prato, sentir aquela vontade de devorar um doce, fique atenta à dica da nutróloga Tamara Mazaracki: "Ande sempre com uma escova de dentes na bolsa e, em seguida à refeição, escove-os. Assim o desejo da guloseima será substituído por um gostinho de hortelã ou menta na boca e isso faz com que a vontade de comer doce diminua".
Fonte: http://dietaja.uol.com.br/

Às vezes a dica de escovar os dentes dá certo comigo! Fica a dica pra vc tb!

beijos!

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Final de semana no campo

Ai gente, tem coisa melhor no mundo que ficar em contato direto com a natureza? Pra mim, estes momentos são um dos melhores da vida, é uma troca de energia tão intensa, tão maravilhosa, é sentir-se inteiramente parte integrante da natureza que no fundo é o que somos mesmo.

Meu final de semana foi maravilhoso!

Alimentação: nota ZERO! Levei salada mas só comia no almoço e nas outras refeições só besteira, ai, lamentável!!

Pretendo me pesar no Vigilantes no sábado, espero que o estrago não tenha sido gigante.

Não vamos mais pra praia. Só pro campo novamente no domingo, até lá vou matar a saudade deste meu cantinho e do cantinho de vocês.

Fala sério: tem coisa mais perfeita???






Beeeeeeijos!

sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

FÉÉÉÉRIAS


Finalmente!! Minhas férias chegaram!!!

Eu mereço, eu preciso! rs

Serão duas semaninhas de total relax, embora eu sempre demore um pouco pra me desligar do escritório no comecinho das férias, mas estou viajando hoje à noite já, pra ver se desligo mais rápido rsrs.

Programação:
Final de semana: campo
Semana que vem: praia
Na ooooutra semana e última: campo novamente

Estou levando meus alimentos lights e até saladinha, pra não ter desculpa.

Depois conto pra vocês como foi. Entre uma viagem e outra juro que vou tentar postar algo pra não morrer de saudade daqui e de vocês.

Quem eu não consegui visitar hoje na volta eu visito, com certeza, prometo!!!!

E bora relaxar e ser feliz!!!

Zilhões de beeeeeeeijos!

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

Lanche

Oiiiii!!!

Meninas, na minha humilde opinião não devemos nunca, jamais nos privar do que gostamos de comer quando fazemos reeducação alimentar. Porque não estamos de dieta, dieta um dia acaba e reeducação é pra vida inteira.

Eu adoraria escrever pra vcs que eu mudei radicalmente e totalmente meus hábitos alimentares e que agora odeio de Big Mac, pizza e que o chocolate me dá náuseas, tudo mentira!!! "Eu AMO muito tudo isso" rsrsrs, e por este motivo eu como mesmo e compenso comendo coisas bem saudáveis e lightizinhas no dia seguinte. É a lei da compensação, não tem mágica!

A prova disto é que eu emagreci comendo toda semana este lanchinho:

O recheio dele é saudável, consiste em: rúcula, tomate seco, queijo brie e peito de peru. Originalmente ele vem com batata chips mas agora eu peço pra trocar por alface, ou seja, dentro fica saudável, mas o pão... croissant é divino mas é feito com muita, muita gordura. Ok, eu AMO este lanche, fico com siricutico só de pensar nele de almoço quando acordo de manhã, se eu me privar vou ficar com vontade, nervosa e infeliz, então eu como, como mesmo, como com gosto!
Claro que no começo eu pensava: putz, não vou emagrecer direito essa semana, comi o "Alta Estação" (tem até nome chique o infeliz!) e... surprise!!! Eu emagrecia!

Por isso sou da opinião de que a gente tem que comer sim, de tudo, de forma moderada é claro, e também fazer trocas inteligentes, mas não se privar jamais, senão chega uma hora que dá desespero, o "não posso" fica mais forte que o "não quero" e viver de privação e sem prazer não rola né gente?! rs

beeeeeeeijos!

ClauClau está pensativa: passa a andar com uma máquina fotográfica na bolsa ou troca o celular? porque as fotos do celular saem medonhas! abafa!!

quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Meu Ano Novo

Oi pessoas lindas!!

Meu Ano Novo foi inesquecível!! Passei com amigos e familiares que amo, num lugar que também amo e que me traz uma paz impressionante!!

Mesmo, de verdade, há anos eu não passava uma entrada de ano tão maravilhosa, rodeada de tanto carinho e amor.

Deixar o passado no passado é sempre a melhor opção, quero mesmo é viver o presente e o futuro, e do passado quero lembrar só daquilo que me fez bem, me fez feliz, me fez melhor e me trouxe ou me deixou algo de bom, e pronto!!

Minha alimentação foi boa, na medida do possível diante das guloseimas de Ano Novo. O bom foi que passei com uma amiga que também faz Vigilantes, super disciplinada e cuidadosa, o que pra mim foi excelente porque me situa, me põe no eixo rsrs.

Foi tudo na santa paz, graças à Deus, e tenho que agradecer mesmo, diante de tanta tragédia que temos visto com toda esta chuva, nooooossa, é de doer a alma e cortar o coração.

Uma foto pra vcs, tirei no último dia, domingo. É ou não é para reenergizar e recarregar as baterias??


bjbjbj